Archive for the ‘MELENTURKAN KEMBALI OTOT-OTOT’ Category

Melenturkan Kembali Otot-otot

4 Maret 2011

Panaskan air selama 45 menit kurang lebih 10 liter
tulislah surat al-fatihah masukan kedalam air hingga tulisanya luntur.
usahakan agar air panas itu sepanas mungkin tetapi jangan terlalu panas yang dapat membuat kulit mengelupas.

air harus disimpan di ember atau bak yang tingginya sampai atas lutut 4cm.
masukan kaki anda tahan selama 5 menit.

maka istirahatkan beberapa menit.
Liatlah kemampuan kaki anda,otot,saraf,kulit sudah menjadi lentur.
gerakan kaki anda akan semakin cepat. bisa kaki atau tangan.

by, raden satori

Iklan